melliiia melliiia .

melliiia

فواید جالب املت

تخم مرغ بسته به طرز تهیه آن می تواند بخشی از یک صبحانه خوب، یک میان وعده سالم یا یک وعده شام ​​باشد. روش های زیادی برای تهیه تخم مرغ وجود دارد؛ می توانید آن را آب پز، سرخ کرده، پوره، املت و … تهیه کنید.

املت ها با هم زدن تخم مرغ ها و سرخ کردن آن ها با روغن یا کره در ماهی تابه درست می شوند. می دانیم که تخم مرغ سالم است، اما آیا املت هم سالم است؟ بخوانید تا متوجه شوید.

آیا املت برای شما سالم است؟
معمولا املت ها در یک قاشق چای خوری روغن یا کره سرخ می شوند. بنابراین، آیا املت سالم است؟ بله، اگر سبزیجات کافی اضافه کنید و از روغن کم تری استفاده کنید، سالم است. در اینجا چند مزیت برای املت آورده شده است:

1- منبع خوبی از پروتئین ها
یک املت بزرگ حاوی شش گرم پروتئین است. مصرف صبحانه سرشار از پروتئین که شامل املت است گزینه خوبی می باشد. طبق مطالعه ای که در ژورنال آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شده است، افرادی که صبحانه با پروتئین بالا می خورند در مقایسه با افرادی که صبحانه کم پروتئین مصرف می کنند، احساس سیری طولانی تری دارند.

2- از هوس جلوگیری می کند
 

 

 

مطالعه دیگری که در ژورنال آمریکایی Clinical Nutrition منتشر شده است، تولید گرلین را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده است. گرلین هورمونی اشتها آور است که باعث تحریک گرسنگی می شود. این مطالعه نشان داد که یک وعده صبحانه با پروتئین بالا ترشح گرلین را تا حد بیش تری نسبت به صبحانه پر کربوهیدرات کاهش می دهد.

ادامه مطلب... 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۲:۰۳ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

چگونه بوی بد کفش ها را از بین ببریم؟

فصل تابستان فصلی است که در آن بیش از همیشه کفش های شما بو می گیرد. این قضیه کاملا قابل پیش‌ بینی است. دمای بالای هوا باعث عرق کردن پای شما می شود و زمانی که عرق پا مدت زمان طولانی داخل کفش باقی بماند، قطعاً بوی ناخوشایندی را ایجاد می کند اما معمولاً مجبور نیستید این کفش‌ های بدبو را دور بیندازید. زیرا راهکارهای مناسبی وجود دارد که بتوانید با آن ها بوی کفش ها را از بین ببرید. بدین منظور، کافی است که فقط در این مقاله ما را همراهی کنید .

راز از بین بردن بوی بد کفش ها این است که اول از همه باید این رطوبت آن ها را از بین ببرید. بسیاری از افراد برای از بین بردن بوی کفش از اسپری‌ های خوشبو کننده استفاده می کنند. این اسپری ها موقتی عمل می کنند تا زمانی که رطوبت داخل کف خشک نشود ، نمی توانید منبع را به طور کامل قطع کنید زیرا باکتری‌ ها عوامل ایجاد کننده این بوی بد هستند. از هر کدام از روش هایی که بیشتر دوست دارید، یا هر کدام را که لوازمش را در خانه دارید، استفاده کنید.

راه های مختلفی برای از بین بردن بوی بد کفش وجود دارد که در این قسمت؛ آن ها را به شما معرفی خواهیم کرد:

چگونه بوی کفش را از بین ببریم؟
برای از بین برون بوی کفش راهکارهای زیر جادو می کند!

۱-جوش شیرین
از یک فیلتر قهوه استفاده کنید. مقدار کمی جوش شیرین را داخل آن بریزید. جوش شیرین یکی از بهترین مواد برای از بین بردن بوی بد می باشد. چند قاشق غذاخوری جوش شیرین برای این کار کافی است. می توانید چند قطره روغن طبیعی هم که بوی مطبوعی دارد را به آن اضافه کنید.

سپس فیلتر را در هم بپیچانید و آن را با یک بند گره بزنید و داخل هر کدام از کفش هایتان یکی از این فیلترها را قرار دهید تا رطوبت و بوی بد را به خودشان جذب کنند.
ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۲:۰۱ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

تشخیص آدم دروغگو

در مورد یک فرد دروغگو چه می‌توان گفت؟ من فکر می‌کنم اکثر تا به حال به اکثر ما دروغ گفته شده و در شرایطی حتی دروغ گفته‌ایم. اما وقتی پرده از یک دروغ برمی‌داریم، از فرد مقابلمان متنفر می‌شویم. در این موقعیت حس می‌کنیم به ما خیانت شده و احساس بی‌اعتمادی به وجود می‌آید. اگر می‌خواهید بدانید طرف مقابلتان به شما دروغ می‌گوید یا نه، ۱۷ نکته فوق‌العاده برای تشخیص دروغ در هر زمانی را در این مقاله دنبال کنید.

حقایق مهم درباره دروغ گفتن
هرگز به کسی که به شما اعتماد دارد دروغ نگویید و هرگز به کسی که به شما دروغ می‌گوید اعتماد نکنید.
بدترین دشمن دروغگو کسی است حافظه خوبی دارد.
یک زندگی ممکن است موقتا با دروغ پیش برود اما آینده‌ای نخواهد داشت.
هرگز با یک دروغگو بحث نکنید چون نمی‌توانید برنده شوید. آنها به دروغهایشان باور دارند.

و اما نکات روش تشخیص دروغ
نکته ۱: صدای زبان بدن بلندتر از کلمات است: اگر شخصی که با او صحبت می‌کنید دستهایش را به هم می‌فشارد یا با موهایش ور می‌رود بدانید که سرنخهایی از یک فرد دروغگو پیدا کرده‌اید.

گاهی اوقات ممکن است علت این رفتارها ناشی از استرس و عصبی بودن طرف باشد، چون این افراد خجالتی و یا ذاتا درونگرا هستند. البته اگر نسبت به فردی که با او صحبت می کنید شناخت دارید و می‌دانید خجالتی یا عصبی نیست، پس احتمال اینکه دروغ بگوید وجود دارد.

نکته ۲: یک دروغگو اغلب وقتی صحبت می‌کند دست به سینه می‌ایستد: ممکن است حتی اشیایی مثل کتاب یا فنجان را حرکت دهد تا حواس شما را پرت کند. اینها علائم هشداری هستند که باید به آنها توجه کنید.

نکته ۳: عدم برقراری ارتباط چشمی طرف مقابل با شما: ارتباط چشمی یکی دیگر از نکاتی است که وقتی می‌خواهید فرد دروغگو را تشخیص دهید، باید به آن توجه کنید.

وقتی به شما دروغ گفته می‌شود، شخص مقابل اغلب مستقیما به چشمانتان نگاه نمی‌کند. این افراد معمولا پایین، اطراف و هر جای دیگری را نگاه می‌کنند تا از برقراری ارتباط چشمی مستقیم با شما اجتناب کنند.
نکته ۴: تناقض‌گویی: وقتی یک دروغگو متناقض حرف می‌زند، مشخص است که دارد دروغ می‌گوید. به تناقضاتی که در جملاتش وجود دارد دقت کنید.
ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۵۹ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

روش به خاطر سپردن اعداد

آیا در به خاطر سپردن و به خاطر آوردن مشکل دارید؟ در به خاطر سپردن شماره تلفن ها، تاریخ تولدها و سالگردها مشکل دارید؟ در به خاطر سپردن بیش از هفت رقم متوالی دچار مشکل هستید؟

این جنبه های عاطفی و منطقی مغز انسان است که حافظه طولانی مدت و یادآوری اطلاعات را شکل می دهد. اکثر افراد در به خاطر آوردن اطلاعات دچار مشکل هستند، زیرا قدرت الگوها، تخیل و ارتباط را درک نمی کنند.

چرا نمی توانم شماره ها را بخاطر بسپارم؟
چگونه می توانید یک شماره تلفن را به خاطر بسپارید؟

آیا سعی می کنید بارها و بارها اعداد را برای خودتان تکرار کنید؟
آیا سعی می کنید اعداد را به گونه ای گروه بندی کنید که به راحتی قابل بازیابی باشند؟
آیا سعی می کنید در میان اعدادی که می خواهید به خاطر بسپارید یک الگو ایجاد کنید؟
بسیاری از افراد برای به یاد آوردن شماره تلفن ها یا هر دنباله تصادفی دیگری از اعداد از روش های فوق استفاده می کنند. اما در بیشتر موارد، این روش ها بسیار دست و پا گیر هستند و در نتیجه، افراد نمی توانند به واسطه آنها اعداد مورد نظر را وارد حافظه بلند مدت خود کنند.

به نظر می رسد امروز بیش از گذشته به، به خاطر آوردن اعداد نیاز داریم. اما در عین حال در سراسر جهان با برنامه های الکترونیکی، رایانه ها و تلفن های همراهی سر و کار داریم که اطلاعات را با چند کلیک ساده ذخیره می کنند بنابراین دیگر نباید از حافظه خود برای به یاد آوردن و به خاطر سپردن این نوع اطلاعات استفاده کنیم. چرا باید خود را به سختی بیندازیم وقتی تنها با یک کلیک کارمان انجام می شود.

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۵۶ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

مهارت های ارائه/سخنرانی در جمع

حتی خجالتی ترین افراد جهان هم می توانند مهارت های ارائه خود را بهبود ببخشند. در حقیقت، بسیاری از سخنرانان معروف قبل از شروع ارائه خود، به طرز وحشتناکی استرس دارند. برای بهبود مهارت های ارائه خود، تنها کاری که باید انجام دهید این است که یاد بگیرید آرامش خود را حفظ کنید، به آنچه باید بگویید اعتماد داشته باشید و برای ارتباط با مخاطبان خود چند ترفند را دنبال کنید.

برای بهبود مهارت های ارائه خود به زمان و صبر نیاز دارید، اما اگر ذهن خود را به آن معطوف کنید، می توانید در زمان کمی مخاطب را جذب کرده و نقطه نظرات خود را به طور موثری بیان کنید.

۱-تحقیق کنید. اگر می خواهید مهارت های ارائه شگفت انگیزی داشته باشید، باید مانند یک متخصص در مورد موضوعی که در مورد آن صحبت می کنید، حرف بزنید، این موضوع می تواند الگوی جفت گیری سمورهای دریایی باشد یا محبوبیت غیر قابل توصیف مایلی سایرس. گرچه داشتن مدرک یا تجربه زیاد در این زمینه می تواند به ترغیب مخاطبان شما کمک کند، تحقیقات کامل و جامع در مورد موضوع می تواند بهترین راه برای این باشد که آنها را هر حرفی که می زنید مطمئن کنید.

برای کسب ایده های بهتر در مورد موضوع به اینترنت و کتابخانه ها مراجعه کنید و با کارشناسان صحبت کنید، تحقیقات شما باید تا زمانی که احساس کنید می توانید به طور موثر گزارشی در مورد موضوع ارائه دهید و به هرگونه سؤالی که ممکن است بوجود آید پاسخ دهید، ادامه داشته باشد.
هرچه تحقیق بیشتری انجام دهید، اعتماد به نفس بیشتری خواهید داشت و اگر اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید، در ارائه خود بهتر عمل خواهید کرد.
۲-مخاطب خود را بشناسید. اگر می خواهید مهارت های ارائه خود را صیقل دهید، باید به این فکر کنید که چه کسانی مخاطب شما خواهند بود. اگر می دانید که با همکلاسی های خود روبرو هستید، پس باید به آنچه آنها را علاقه مند و غافلگیر می کند فکر کنید. اگر با گروهی از متخصصان روبرو هستید، می توانید فرض کنید که با زبان تخصصی آشنایی دارند. اگر موضوع پیچیده ای را برای گروهی از نوجوانان ارائه می دهید، باید آن را ساده کنید تا برایشان قابل درک باشد.

اگرچه شما نمی توانید همه چیزهایی که مخاطبانتان می خواهند بدانند را بدانید، اما می توانید با توجه به سن و ساختار شخصیتی آنها، پیش بینی هایی در این زمینه انجام دهید. این موضوع را در زمان آماده سازی ارائه خود به یاد داشته باشید.
ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۵۴ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

تحلیل بنیادی بورس ایران

ارزش واقعی یک کالا یا یک سهم علاوه بر اینکه از شرایط عرضه و تقاضا تاثیر میپذیرد، به عوامل دیگر نیز بستگی دارد. تحلیل بنیادی به شما کمک میکند تا عوامل موثر بر ارزش ذاتی بررسی شود. در تحلیل سهم های بورس میزان سوددهی یک شرکت مورد بررسی قرار میگیرد. تحلیلگران بنیادی با بررسی عوامل موثر بر سوددهی فرصت های سرمایه گذاری را تشخیص میدهند. این عوامل میتواند صورت های مالی منشتر شده شرکت ها باشند و یا حتی یک اتفاق سیاسی مهم در جهان.
برای مثال زمانی که ارزش واقعی یک سهم با قیمت روز سهم تفاوت زیادی داشته باشد یعنی قیمت سهم یا خیلی بالا و یا خیلی پایین باشد تحلیلگر بنیادی تشخیص میدهد، سهم برای خرید مناسب است یا برای فروش. به طور خلاصه هدف اصلی از تحلیل بنیادی یا فاندامنتال تعیین ارزش واقعی سهام شرکت‌ها است. در این مقاله به بررسی جامع مفاهیم پایه تحلیل بنیادی میپردازیم.
هر آنچه که یک تحلیل گر باید از خود بپرسدآیا درآمد شرکت رشد می‌کند؟آیا شرکت سوددهی واقعی دارد؟آیا می‌تواند بدهی‌های خود را بپردازد؟آیا قدرت کافی برای رقابت با دیگران را دارد؟آیا منابع شرکت برای تولید سود، به شکلی بهینه تخصیص پیدا کرده‌اند؟در بدترین سناریو، چه اتفاقی برای سرمایه‌گذاران می‌افتد؟چرا افرادمبتدی باید تحلیل بنیادی را یاد بگیرند؟تحلیل بنیادی از تحلیل تکنیکال سختتر است و به همین دلیل افراد مبتدی تمایل بیشتر به تحلیل تکنیکال دارند. تحلیل بنیادی از آن رو مهم است که برای انتخاب یک سهم باید تحلیل بنیادی را بلد بود و پس از آن برای ورود یا خروج به یک سهم در زمان مناسب از تحلیل تکنیکال استفاده کرد.
در تحلیل تکنیکال شما روند قیمت یک سهم در بازه زمانی کوتاه میتوانید بررسی کنید. اما در بلند مدت قدرت پیش بینی شما کم میشود. این به معنی آن است ک تحلیل گران تکنیکال ارزش یک سهم و روند قیمت را در بلند مدت نمیتوانند پیش بینی کنند. در مقابل تحلیل بنیادی می تواند روند آینده دور را پیش بینی کند.
یکی دیگر از دلایل لزوم آموزش تحلیل بنیادی انتخاب سهم برای تحلیل تکنیکال است.. در تحلیل بنیادی شما سهام بسیاری از صنایع و شرکت های بی ارزش را از دایره تحلیل خود حذف میکنید و زمان بیشتری را برای تحلیل و پیش بینی سهام های باارزش صرف میکنید و پس از آن تحلیل تکنیکال به راحتی میتواند نقطه ورود به سهم و یا خروج از سهم را مشخص سازد.

 


ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۵۲ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

راهکار ساده برای باهوش‌تر شدن

کتابهای زیادی وجود دارند که به شما کمک می‌کنند یاد بگیرید چطور باهوش‌تر شوید. اما آیا می‌دانید کدام کارها در زندگی قدرت ذهنتان را بالا می‌برند و کدامیک بیشتر به شما کمک می‌کنند تا انتخابهای هوشمندانه‌تری داشته باشید؟ البته این دو به هم مربوطند. قطعا معاشرت با افراد باهوش تاثیر خوبی بر روی مغز دارد. اما در حال حاضر چه کارهایی می‌توانید برای باهوش‌تر شدن انجام دهید؟

دقیقا نمی‌توان گفت که در عرض یک سال چقدر می‌توانید با کارهای کوچک و مداوم به باهوش‌تر شدنتان کمک کنید. اما هر چه اقدامات زیر را بیشتر انجام دهید، سریعتر به نتیجه خواهید رسید.

حالا اگر آماده‌اید تا چطور باهوش‌تر شدن را یاد بگیرید، ترفندهای زیر را با دقت بخوانید و برای سال جدید یک برنامه عملی بریزید.

با انجام کارهای متنوع باهوش‌تر شوید
مغز شما می‌خواهد تجربیات مختلفی داشته باشد و برای رشد به کمی ابداع و تنوع نیاز دارد. چالش‌های جدید، دیدن مکان‌های جدید و حل مشکلات متفاوت هم از دیگر مواردی هستند که برای تقویت مغز لازمند.

۱-با تجربیات جدید خودتان را به چالش بکشید: از منطقه امنتان بیرون بیایید و ارتباطات عصبی جدید بسازید. هر چه تجربه‌تان متنوع‌تر باشد، مغزتان باهوش‌تر و سازگارتر می‌شود.

۲-با افراد مختلف وقت بگذرانید: معاشرت با افراد مختلف شما را باهوش‌تر می‌کند. شنیدن و شناخت دیدگاه‌ها و عقبه دیگران آگاهی‌تان را افزایش می‌دهد و شما را ترغیب می‌کند تا سوالات و عقایدتان را بیان کنید. همچنین زندگی را هم جالب‌تر می‌کند.

ادامه  مطلب...

 


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۴۹ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

اولین قرار

در قرار اول ممکن است خیلی احساس راحتی نکنید. دو طرف همیشه کمی دستپاچه می‌شوند اما اگر خوش‌شانس باشید، کمی که بگذرد، یختان باز می‌شود و از آشنایی با این فرد جدید لذت می‌برید. شاید هم در دراز مدت یک علاقه عاشقانه بینتان شکل بگیرد.
همه ما نمی‌دانیم در قرار اول باید چه کار کنیم تا لحظات به یادماندنی و لذتبخش‌تری را تجربه کنیم و بسنجیم که آیا می‌خواهیم قرار دومی در کار باشد یا نه. اکثر افراد خیلی به اینکه چطور در قرار اول ظاهر شوند و شخص جدیدی که قرار است ملاقلات کنند را چطور تحت تاثیر قرار دهند، فکر نمی‌کنند.

اما چه این قرار ادامه‌دار باشد و چه نه، خیلی چیزها در تبدیل دیدار اول به یک تجربه مثبت دخیل هستند. با کمی برنامه‌ریزی و تامل می‌توانید مطمئن شوید اولین برخوردتان همانطور که می‌خواهید پیش می‌رود. بیایید به ایده‌های ساده‌ای بپردازیم که باید قبل از رفتن به قرار اول در نظر گرفته شوند.
۲۸ نکته که قرار اولتان را پربارتر و لذتبخش‌تر می‌کنند:
نکات کلی قرار اول (برای همه)۱-دلیل قرار گذاشتنتان را بدانیدقبل از حاضر شدن سر قرار، ذهنتان را درگیر مسائلی که بعدها باید به آنها پرداخته شود نکنید. فقط کافیست بدانید:
هدفتان از قرار گذاشتن چیست؟آیا به دنبال رابطه جدی هستید؟آیا فقط برای سرگرمی و آشنایی با یک فرد جدید قرار می‌گذارید؟هر وقت توانستید صادقانه به این سوالات پاسخ بدهید، می‌توانید با طرف مقابلتان در راستای اهداف بعدیتان رابطه برقرار کنید. مثلا اگر فقط برای سرگرمی قرار می‌گذارید، نیازی نیست نگران اینکه آیا با طرف مقابلتان جور هستید یا نه، باشید.

ادامه  مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۴۳ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

آیا الکل شپش را از بین می برد؟

منظور از الکل، ایزوپروپیل الکل است. این ترکیب معمولا برای تمیز کردن ضایعات و سایر زخم ها استفاده می شود. ایزوپروپیل الکل در افترشیوها، لوسیون ها و مواد آرایشی وجود دارد.
دانشمندان اثر ایزوپروپیل الکل را در برابر شپش های سر مورد مطالعه قرار دادند. در این مطالعه، شرکت کنندگان موهای خود را به مدت ۸ ساعت به صورت کامل با ایزوپروپیل الکل (پاشیدن الکل) اشباع کردند. پس از ۸ ساعت خیساندن در الکل، شپش ها را مورد بررسی قرار دادند.
پاشیدن الکل تنها ۱۰ درصد از شپش های سر را می کشد، در واقع این کار یکی از بدترین راه حل های درمان خانگی است.
هنگامی که شپش ها را در مایع غوطه ور می کنید، آن ها به طور خودکار “سوراخ های تنفسی” خود را می بندند تا هیچ چیزی نتواند به آن ها نفوذ کند.
شپش ها که برای مدت طولانی در مایع غوطه ور شده اند برای صرفه جویی در انرژی به حالت “خواب زمستانی” می روند. یک مطالعه این را “بازی مرگ” عنوان می کند.
وقتی افراد برای مدت طولانی از الکل استفاده می کنند، شپش ها را بی حرکت و به شکل خواب زمستانی می بینند و فرض می کنند که شپش ها مرده اند.
بررسی ها نشان می دهد که شپش ها معمولا پس از خارج شدن از مایعات در این حالت خواب زمستانی باقی می مانند.
اما این موجودات در طی چند ساعت پس از شست و شو دوباره “زنده می شوند”.
و به زودی با قدرتی کامل و توانایی به تولید مثل درست همانند قبل از درمان هستند.
آیا مایع ضد عفونی کننده دست شپش ها را از بین می برد؟الکل اتانول یک ماده رایج مورد استفاده در ضدعفونی کننده های دست است. بیش تر ضد عفونی کننده های دست حاوی الکل اتانول حدودا ۶۵ درصد، دارای درصدی بسیار بالاتر از یک نوشیدنی الکلی هستند.
ضدعفونی کننده های دست بیش تر از اسپری الکل، شپش سر را از بین می برد، اما حتی در مطالعه شپش های غوطه ور در اتانول ۷۰ درصد، شپش های موجود در الکل پس از چند ساعت بهبود یافتند.
آیا الکل موجود در دهان شویه شپش ها را می کشد؟بیش تر دهان شویه ها حاوی منتول (نعناع) یا متیل سالیسیلات (گالتریا) و الکل هستند.
نعناع و گالتریا باعث ترساندن شپش ها می شوند اما شپش ها را نمی کشند، بنابراین تنها چیزی که باعث از بین رفتن شپش ها در دهان شویه می شود، الکل است.
اکثر دهان شویه ها بین ۱۵ تا ۲۵ درصد الکل در ساختار خود دارند. لیسترین حاوی حدود ۲۶٫۹ درصد الکل اتانول است.
بنابراین همان مطالعات ذکر شده در مورد نوشیدنی های الکلی در مورد لیسترین نیز اعمال می شود …
مطالعه دیگری نشان داد که الکل اتانول ۱۰۰ درصد می تواند در مدت حدود ۳۰ دقیقه به بدن شپش ها نفوذ کند.
اما، در یک مطالعه دیگر از همین دست پس از غوطه ور شدن شپش در الکل اتانول۷۰ درصد، به نتایج قبلی دست نیافتند …
“در آزمایش در معرض الکل اتانول ۷۰ درصد قرار گرفتن به مدت ۱۰ دقیقه، تعداد کمی از شپش ها تحت تاثیر قرار گرفتند ، اما پس از ۵ دقیقه کاملا بهبود یافتند.
نسبت های مختلفی از شپش ها بین ۲ تا ۷ ساعت پس از غوطه وری در اتانول تحت تاثیر قرار گرفتند … اما بخش عمده ای از شپش ها پس از ۲۲ ساعت بهبود یافتند. “
بنابراین ممکن است برخی از شپش ها تحت تاثیر لسترین قرار گیرند و به حالت “خواب زمستانی” خود بروند و به صورت مرده دیده شوند، اما در طی چند ساعت بهبود می یابند.

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۳۸ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

روش تهیه صابون زردچوبه

زردچوبه فواید زیادی برای پوست دارد و برای آکنه و پیری پوست بسیار مناسب است. هم چنین می تواند به سفیدتر شدن پوست شما کمک کند و باعث روشن تر شدن آن شود. این ماده معمولا در ماسک صورت استفاده می شود، اما اگر دوست ندارید از آن ها استفاده کنید، صابون زردچوبه ممکن است برای شما مناسب باشد. هنگامی که می دانید چه کاری می خواهید انجام دهید؛ درست کردن صابون می تواند سرگرم کننده و آسان باشد. صابون سازی با فرآیند سرد کاملا طبیعی است، اما اگر کار با هیدروکسید سدیم شما را آزار می دهد، می توانید به جای آن از یک پایه صابون ذوب شو استفاده کنید.
بخش اول: تهیه صابون ذوب شو (به صورت عامیانه ذوب شو و بریز)

۱- پایه صابون ذوب شو را در تکه های ۱ اینچی (۲٫۵۴ سانتی متر) برش دهید. این امر باعث می شود صابون در مرحله بعدی ذوب شود. روی برخی از پایه های صابونی ذوب شو یک حالت شبکه ای تعبیه شده است. از این شبکه می توانید به عنوان یک راهنمای برش استفاده کنید.
می توانید از هر نوع پایه ای که می خواهید استفاده کنید. گلیسیرین سفید محبوبیت زیادی دارد، اما شیر بز یا شی باتر لوکس تر هستند!۲- پایه صابون را در مایکروویو ذوب کنید. مکعب ها را درون یک کاسه شیشه ای بریزید و به مدت ۱۵ تا ۳۰ ثانیه درون مایکروویو گرم کنید تا پایه صابون ذوب شود. در هر وقفه پایه صابون را هم بزنید.
۳- درون پایه صابون زردچوبه آسیاب شده بریزید. از حدود ۱ قاشق چای خوری زردچوبه استفاده کنید. این ماده به صابون شما یک رنگ زرد روشن و طلایی می بخشد. اگر صابونی تیره تر می خواهید، می توانید کمی بیش تر زردچوبه به آن اضافه کنید.
۴- مقداری روغن ضروری یا رایحه مخصوص صابون اضافه کنید. از ۲ قاشق چای خوری روغن یا رایحه استفاده کنید. برای داشتن رایحه ای بی نظیر می توانید فقط از یک نوع روغن یا ترکیبی از ۲ تا ۳ روغن استفاده کنید. گزینه های عالی شامل لیمو و اسطوخودوس است. روغن ضروری آویشن به خصوص با زردچوبه خوب جفت می شود.
برای داشتن رایحه ای لطیف تر از روغن ضروری کم تر استفاده کنید.اگر هنگام تهیه صابون به جای رایحه از از روغن های ضروری استفاده می کنید، از عدم واکنش پوست به آن ها اطمینان حاصل کنید.از روغن های داری رایحه برای تهیه شمع استفاده نکنید. آن ها عینا مثل هم نیستند و هیچ کدام برای پوست ایمن نمی باشند.۵- در صورت تمایل، یک لایه بردار اضافه کنید. به عنوان یک انتخاب عالی برای لایه بردار می توان از بلغور جو دو سر به دلیل سودمندی برای پوست، به خصوص پوست مستعد آکنه، استفاده کرد. بعلاوه می توانید از لایه بردارهای دیگری نیز مانند مغز هسته های زردآلو استفاده کنید، که در بخش صابون سازی فروشگاه های هنر و صنایع دستی پیدا می شود. حدود ۱ قاشق غذا خوری از لایه بردار مورد نظر خود استفاده کنید.
۶- همه مواد را با یک کاردک پلاستیکی هم بزنید. مواد را مرتبا هم بزنید تا رنگ و بافتی یکدست پیدا کند. به مواد چسپیده به کف و اطراف کاسه نیز توجه کنید. اگر از لایه بردار استفاده می کنید، آگاه باشید که ممکن است حل شود. این امری طبیعی است.
۷- صابون را درون قالب صابون پلاستیکی یا سیلیکونی بریزید. از کاردک پلاستیکی برای تمیز کردن کاسه استفاده کنید تا پایه صابونی شما هدر نرود. می توانید قالب های صابون سازی را در راهروی مواد ساخت صابون یک فروشگاه هنر و صنایع دستی پیدا کنید. هم چنین می توانید آن ها را از فروشگاه های آنلاین که در تهیه صابون تخصص دارند تهیه کنید.

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۹ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۳:۱۱:۳۰ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

تفاوت آندوسکوپی و کولونوسکوپی

برای این که تفاوت بین آندوسکوپی و کولونوسکوپی را بفهمیم، بسیار مهم است که هم به شباهت ها و هم تفاوت ها توجه کنیم. به طور مثال ؛ نقش ترکیبی این دو در تشخص علائم و شناسایی پولیپ های سرطانی یا پیش از سرطان و خارج سازی آن ها مهم و حائز اهمیت است تا بتوانیم به طور کامل وظیفه و عملکرد هر کدام را نیز بشناسیم.

 


کولونوسکپی و آندوسکپی دو پروسه مجزا هستند که توسط متخصص بیماری های روده و معده انجام می شود تا قسمت های مختلف دستگاه گوارش را آزمایش کرده و مشاهده کند. 

 


کولونوسکپی روده بزرگ (راست روده و روده بزرگ) را معاینه می کند، در حالی که آندوسکوپی به معاینه معده، اولین بخش روده کوچک و مری می پردازد.

 

 

 

کلونوسکوپی و آندوسکوپی برای موارد زیر استفاده می شوند:

 


تشخیص سرطان

بررسی علائم

تشخیص بیماری ها و اختلالات گوارشی

کنترل خونریزی

خارج سازی پولیپ، اجسام خارجی ، نمونه برداری بافت برای بایوپسی و . . .

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۷ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۲۶:۰۸ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

خاکشیر برای رفع یبوست و لاغری

 چگونه از خاکشیر برای رفع یبوست استفاده کنیم و چطور برای لاغری؟ در این مطلب بهترین روش برای این دو موضوع را آموزش می دهیم.

 


نکاتی درباره خاکشیر

طبیعت خاکشیر سرد و تر می باشد.

خاکشیر گیاهی از تیره شب بویان است که در دشت و کوهستان می‌روید. نام فارسی آن خاکشی است.

در واقع این گیاه نوعی علف هرز است و گیاهی یک ساله یا دو ساله به شمار می‌رود.

برگ‌ها دارای بریدگی‌های زیاد بوده و گاهی نخ مانند می‌شوند. میوه‌ها به صورت خورجین و باریک به طول ۳٫۵ سانتی متر به صورت تقریبا عمودی روی انتهای ساقه قرار می‌گیرند.

گل‌های آن کوچک و به رنگ زرد هستند. دانه‌های ریز آن به رنگ نارنجی و یا مایل به قهوه‌ای و بیضی شکل بوده و در داخل خورجین قرار گرفته‌اند.

دانه‌های خاکشیر پس از رسیدن کامل در مرداد و شهریور ماه، جمع آوری می‌شوند. گیاه خاکشیر در اکثر نقاط ایران امکان رویش دارد و این گیاه از خوراکی‌هایی است که خوردن باعث رفع عطش و تشنگی می‌شود.

یبوست چیست؟

یبوست یکی از مشکلات شایعی است که در تمام سنین ممکن است رخ دهد. یبوست یک عارضه معده ای –روده ای رایج است. افرادی که این مشکل را دارند، حرکات معده ای و گوارشی کندتری دارند. به طور کلی اگر کمتر از ۳ بار در هفته دفع مدفوع دارید و مدفوع تان سفت و خشک است احتمالا به یبوست مبتلا شده اید.

 


یبوست سرچشمه بسیاری از امراض است و نوع مزمن آن علاوه بر ناراحتی در هنگام دفع، انسان را بی‌حال و کسل کرده و خمیازه ایجاد می‌کند. همین طور باعث بد مزه شدن دهان شده و اشتها را از بین می‌برد به همین دلیل درمان آن باید جدی گرفته شود. علل بروز این عارضه ممکن است رژیم غذایی نامناسب، برهم خوردن تعادل هورمونی، اثر جانبی داروهای مصرفی یا آناتومی بدن باشد. روش‌های درمان شامل اصلاح رژیم غذایی و تمرینات ورزشی است.

 

 

 

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۷ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۲۵:۵۴ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

چهار تخمه

چهار تخمه ترکیبی از قدومه شیرازی، بارهنگ، سپستان و دانه به یا همان به دانه است. که ا زمان های قدیم برای سرماخوردگی و رفع خشونت حلق و حنجره و گرفتگی صدا سودمند است. ضمن آنکه صدا را صاف می کند و سرفه های خونی و خشک را تسکین می دهد.

 


ترکیبات چهارتخمه

1-قدومه

قدومه دانه گیاهی با نام علمی Sisymbrium officinale Scop از خانواده شب بو است که در مناطق مختلف به آن تودری، توذریج، بذر الخمخم، بذر الهوه و قصیصه نیز می‌گویند. دانه‌های قدومه از عدس کوچکتر، پهن و گرد است و به رنگ‌های سرخ و زرد و سفید یافت می‌شود. قدومه از نظر طبیعت گرم و تر است.

 


2-بارهنگ

بارهنگ که به آن بارتنگ و در عربی لسان الحمل کبیر نیز می‌گویند، دانه گیاهی از خانواده بارهنگ و با نام علمی Plantago major است که اغلب قسمت‌های این گیاه نظیر برگ و ریشه آن نیز مصارف دارویی دارد. بارهنگ طبیعتی سرد و خشک دارد.

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۷ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۲۵:۱۶ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

تکه های زرد در اسپرم

شرایط بهداشتی و سلامتی خاصی می تواند باعث زرد شدن اسپرم شود، اما با ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توانید آن را به حالت اول بازگردانید. در این مطلب ابتدا اطلاعات مورد نیاز در مورد اسپرم به شما داده خواهد شد و سپس به علت زرد شدن رنگ اسپرم و روشهای برطرف کردن آن می پردازیم.

 


اسپرم سالم چه رنگی دارد؟

اسپرم به طور معمول به رنگ سفید است و یک بافت ژله ای دارد. البته خصوصیات آن بسته به ژنتیک، رژیم غذایی و سلامت کلی فرد می تواند کمی متفاوت باشد. تغییر موقت رنگ معمولاً باعث نگرانی نمی شود مگر در مواردی که علائم غیرمعمول دیگری را تجربه کرده باشید.

 


Abbas Kanani پزشک و داروساز می گوید: “اسپرم سالم معمولاً به رنگ سفید یا خاکستری است و پس از چند دقیقه روشن و شفاف می شود.” علل رایج عبارتند از:

 


خوردن بعضی غذاهای خاص می تواند بر رنگ اسپرم اثر بگذارد: برخی از غذاها ممکن است بر رنگ اسپرم تاثیر داشته باشند. در این حالت جای نگرانی نیست و تغییر رنگ اسپرم ناشی از رنگ مواد غذایی پس از تجزیه شدن است. غذاهایی که می توانند این اثر را داشته باشند شامل زردچوبه، پیاز، سیر و مارچوبه هستند.

برخی داروها یا مکمل ها می توانند موجب تغییر رنگ اسپرم شوند : تغییر رنگ اسپرم بعد از مصرف داروهای بدون نسخه و یا داروهای تجویزی دیده میشود. این ممکن است یک محصول جانبی ناشی از تجزیه ی دارو باشد و معمولاً جای نگرانی نیست. مکمل هایی مانند ویتامین B و برخی از آنتی بیوتیک ها مانند ریفامپین یا مترونیدازول، می توانند باعث شوند اسپرم شما به رنگ زرد یا نارنجی روشن شود.

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۷ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۲۴:۰۰ توسط:melika موضوع: نظرات (0)

تاثیرات قرص لاغری فلوردو

امروزه چاقی به معضل بزرگی تبدیل شده و علاوه بر ظاهر فرد ممکن است سلامتی او را نیز به خطر بیندازد. مشکلات قلبی وعروقی و اختلالات کبد از جمله خطرات و عوارض چاقی است. امورزه استفاده از قرص های لاغری و تنوع آن در بازار افزایش یافته که معمولا با تغییر در وضعیت سیستم گوارشی لاغری را موجب میشوند.. قرص فلوردو یکی از داروهای گیاه لاغری تولید شده در لابراتور شرکت سینافر مورد تایید وزارت بهداشت است.

 


مکانیسم اثر

قرص فلوردو حاوی گلیکوزید های آنتراکینونی می باشد که پس از هضم ، هیدرولیز شده و آنتراکینون آزاد و فعال ایجاد می نماید. این عمل به این صورت انجام می شودکه بخشی از گلیکوزید های آنتراکینونی از روده کوچک جذب شده ، در کبد هیدرولیز می شود و آنتراکینون فعال حاصله به داخل کولون ترشح می شود.

 


احتمالا بخشی از گلیکوزید های آنتراکینونی که در این مرحله جذب نشده اند به وسیله آنزیم های باکتریایی در کولون هیدرولیز می شود و آنتراکینون فعال تولید می کند. در مجموع اثر ملینی عمدتا در کولون اعمال شده و به تحریک شبکه اوئرباخ توسط آنتراکینون فعال و در نتیجه افزایش حرکات دودی شکل روده ، نسبت داده می شود.

ادامه مطلب...


برچسب: ،
ادامه مطلب
امتیاز:
 
بازدید:

+ نوشته شده: ۲۷ آبان ۱۳۹۹ساعت: ۰۱:۲۳:۱۵ توسط:melika موضوع: نظرات (0)